ورزش

zahranaumy

مدیر استارتر

عضویت: 1404/03/17

تعداد پست: 5

سلامممممممم خانم ها

بیاید کمک

باشگاه چه ورزشی میرید و چقدر شهریه میدید ؟

واسه آب کردن شکم چه ورزشی خوبه ؟

1405/01/20

13:36

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

2222ellliiii

عضویت: 1404/10/07

تعداد پست: 1022

بدنسازی

بستگی ب منطقت داره شهریش

1405/01/20

13:38

0 نفر لایک کرده اند ...

leilinik

عضویت: 1398/03/02

تعداد پست: 3771

من پیلاتس میرم ۶۰۰

1405/01/20

13:38

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

خودجدید

عضویت: 1404/11/03

تعداد پست: 54

من آنلاین انجام میدم

فانکشنال

امسال شده ۶۴۰

1405/01/20

13:39

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرک_سر_به_زیر

عضویت: 1404/11/10

تعداد پست: 229

برای آب کردن شکم باید ورزش هوازی کنی یعنی قلبت باید بتپه، در اون صورت چربی سوزی سرتاسر بدن میشه، چربی سوزی موضعی که تبلیغ میشه دروغه، بعد اینکه پروتئین هم تو رژیمت باشه که توده عضلانیت از بین نره. حتما با پزشک تغذیه مشورت کن اگ میخای کارت دقیق باشه

1405/01/20

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...