2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دارم تامین اجتماعی ولی14درصدی.. نمیدونم چقد کم کنه


باید بپرسی اگه بیمارستانای تامین اجتماعی بری که یا رایگان هست یا هزینه اش کمه اونقدری نیست،من پارسال ۲۴۰۰ رو ۲ دادم تقریبا ،خصوصی بود ولی طرف قرار داد با بیمه سلامت هم بود ،۴۰۰ کم کرده بود،بیمه تکمیلی ها خوب بودن خیلی، مثلا ۸۰۰ داد یه خانومه تازه غرم میزد

باید بپرسی اگه بیمارستانای تامین اجتماعی بری که یا رایگان هست یا هزینه اش کمه اونقدری نیست،من پارسال ...

یجا پیدا کردم تو رشت.. الان مطب5تومنه.. جاهای دولتی بریم همش 400یا500کم میکنن؟؟؟ من فک کردم حداقل یه تومن کم کنن.. البته هنوز نرفتم نپرسیدم.. راشم یکم دوره

یجا پیدا کردم تو رشت.. الان مطب5تومنه.. جاهای دولتی بریم همش 400یا500کم میکنن؟؟؟ من فک کردم حداقل یه ...

بپرس قبلش من تهران با بیهوشی رفتم ،از بقیه جاها خبر ندارم، ازادش ۲۴۰۰ بود، ۴۰۰ با بیمه سلامت کم کرد ،کلینیک خصوصی هم بود بیمارستان نبود،الان هر بیمارستان و کلینیکی برا خودش یه تعرفه وقانونی داره دیگه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792