2777
2789
عنوان

درد معقد😫😫

663 بازدید | 70 پست

ببخشید دارم اینو میگم ولی چند روزه دارم عذاب میکشم یبوست شدم بعد دهانه معقدمم گوشتش اندازه به نخود باد کرده میسوزه چیکار کنم😫😫هرکی راهنماییم کرد واسش دعا میکنم

ب ن م ک م خ لطفا نپرسید ب ن ک م خ یعنی چی از جواب دادن به این سوال معذورم با سپاس فراوان😘

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیاف استفاده کن برا یبوست .غذاهایی فیبر دار سبزی جات انجیر خاک شیر اینا استفاده کن

مرسی

ب ن م ک م خ لطفا نپرسید ب ن ک م خ یعنی چی از جواب دادن به این سوال معذورم با سپاس فراوان😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792