اگه انجام دادین چند کیلو بودین و الان چند کیلو هستین
چند وقته عمل کردین؟
۱۲۳ کیلو با قد ۱۸۰
الان ۲ ماه و ۱۰ روز میگذره ۹۹ کیلو
۵ سال پیش
۱۲۴ بودم الان ۶۲ کیلو با قد ۱۶۵
اگه میخوای اسلیو کنی خیلی خوب تحقیق کن
قشنگ چند ماه به خودت فرصت بده دکترتو انتخاب کنی همون اولین جا که رفتی بیعانه نده واسه عمل
من مشهد خیلی گشتم اونموقع نمیگم دکترای بدی بودن ولی من از سوند و درن خیلی میترسیدم میگفتن خیلی درد داره واسه همین رفتم تهران
دکترم نمیذاشت سوند و درن
واااقعا همینه
باورم نمیشه که اونموقع چطوری اون وزنو زانوهام تحمل میکرد ۵ دقیقه میخواستم پیاده روی کنم به هس هس میفتادم
یعنی یه فروشگاه میرفتیم اشکم در میومد بخوام بچرخم داخلشو
همش تو خونه دراز کش بودم
عزیزم من کلا باشگاه به شکل دائمی نرفتم
ولی هر روز حتی شده نیم ساعت پیاده روی میکنم
بعد طبق دستور دکترم بیشتر حجم غذام پروتئین هست
الان مثلا شاید دو سه کیلو اضافه کنم ولی باز برمیگردم به همین وزن انگار دیگه بعد یه مدت بدن به همون وزن عادت میکنه و ثابت میشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز