2777
2789
عنوان

خونه تکونی

74 بازدید | 78 پست

سلام خانوما

خونه تکونی رو شروع کردین؟

شما چه مدلی انجامش میدین؟

یک عدد تازه کار و بی تجربه در زمینه ی بشور بساب هستم

میشه بگین هر چیز رو با چی تمیز میکنین،کجا ها مهمه تو خونه تکونی و...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما آذوقه جمع کردیم بریم جنگ . خونه تکونی کجا بود .

جدی آذوقه جمع کردین؟؟من چند روزه میخوام کیف اضطراری اماده کنم شوهرم نمیزاره🥲

به استرس من برا جنگ میخنده

دیگه برا رهایی از استرس افتادم ب تمیزکاری

من خونه تکونیم ۸۰درصدش تموم شدهاول اتاق بچه ها تموم کردمبعد اتاق خودمونبعد آشپزخونهبعد پذیراییمونده ...

چه مدلی خونه تکونی میکنی؟؟ همه چیزو میریزی بیرون میشوری؟؟خونه تکونیت با تمزکاری عادی چه فرقی داره به تمیزی کجاها رسیدگی میکنی؟

ظاهرشا تمیز کن کافیه

چند ساله همین کار رو کردم خواهر😂تازه فهمیدم چه کلاه گشادی سرخودم گذاشتم...

چند هفتس هرچی درز و دورز کثیف رو تمیز میکنم تموم نمیشه

انقد که همیشه ظاهری تمیزکاری کردم🤦🏻♀️

کابینت ها رو با رافونه مخصوص چوب پاک میکنم خیلی تمیز میشه برای سرویس ها جرم گیر من دامستوس برای سینک ...

اینا روتینه خواهر

من خونم همه سولاخبه هاش کثیف شده

گیر افتادم وسط ی عالمه کارر



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792