2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط تنهاش نزارید همین بهش روحیه بدید حالش خوب میشع انشاالله

همش کنارشیم خداروشکرر حالش بهتر شده بود دوباره برگشت ینی کارای خونه و خونه تکونی کرده بود قربونش بشم دوباره ضعیف شده بود🥲بعضی وقتا میگم برم کنارش بمونم ولی میدونم اگه ببینمش نمیتونم خودمو کنترل کنم گند میزنم

تو مدرسه که بودیم تا میگفتن حرف بزنیم موضوع بدین همه میگفتن ارتباط دختر و پسر هعیییی گذشت

اگر نمیتونی بدون توهین جواب بدی ،ریپلای نکن چون من جواب نمیدم. در زمان جنگ دفاع مقدس گاهی آبی برای خوردن نبود چه برسد آب خنک ،در عملیات فتح خرمشهر، دست به قمقمه ی آب میزدی آنقدر داغ بود که می انداختی اش،اما همه شاد بودند همه پر انرژی بودند انگار همه چیز فراهم بود،چون خدا آنجا با رزمنده ها بود.هرجا خدا باشد همه چیز هست در زمان سختی های زندگی اگر کم میاریم اگر سختی ها بر ما غلبه میکنه،چون خدا رو کم داریم.

به گروه صلوات ما در ایتا بپیوندید 🌹و با ذکر صلوات و چله به نیت حاجت روایی⭐️💫








حاجتمندان از دست نمیدن🥰



((تو ایتا سرچ کن @ivfiha وارد کانالمون شو و آخرین پیام لینک گروهمونه ))







جا نمونی که پشیمون میشی❌

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

به نظرت من با قد ۱۶۸ وزن ۷۵ چاقم ؟🥺

۵۵ تا ۶۵ برات مناسبه

•در اگر بر تو ببندد مرو و صبر کن آن جا، ز پس صبر تو را او به سر صدر نشاند🌿🤍• میهن دوست • فیلم باز🧋🍿• عاشق بارون🌧️• اهل شعر🕊️....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792