2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دعا کن بمونه خیرش موندن باشه 🥲

من بعد برادرم ب این نتیجه رسیدم هر کس ی مسیر کمالی زو باید طی کنه ک با رفتنش این مسیر قطع نمیشه و ادامه داره هر چی ک خدا تقدیر کرده انشالله ک خیره و ب دل شمام نگاه کنه

من بعد برادرم ب این نتیجه رسیدم هر کس ی مسیر کمالی زو باید طی کنه ک با رفتنش این مسیر قطع نمیشه و اد ...

آخه مادربزرگم اونقد هم پیر نیست حالش خوب بود اینجوری نبود دست و پا گیر باشه بگیم دورازجونش نباشه دیگه راحت بشیم

زندگی خودشو داشت

ولی آره درست میگین امیدوارم بمونه🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792