2777
2789
عنوان

خب یکی بیاد🤬🤬🤬🤬🤬🤬

183 بازدید | 28 پست

من پشت کنکوره یماه نیمه می خونم امروز هفت ساعت خوندم نصف برنامم دوستمم دانش آموز مشاورم هست گفتم دوستم خونده یا ن گفت کسی که سرش تو زندگی بقیه نیست موفق تره من نمیگم اگه اونم بپرسه نمیگم تو ی روز می خونی ی روز تو دیواری بم بر خورد واقعا بعد مشکل اعتماد ب نفس دارم همش درجا میزنم تروخدا چکار کنم همش درگیر دوستمم چقد خونده همش میگم از من زودتر شروع کرده من هیچم


امروز |

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودتو مقایسه نکن با هیچکس

هیچوقت هم از کسی نپرس که تا کجا پیش رفتی و چقدر خوندی

فقط سعی کن هر روز از دیروز خودت بهتر باشی

تو قرار بهترین نسخه خودت تبدیل بشی نیازی نیست که با باقیه وارد رقابت بشی

هر کسی شرایطش متفاوته

بعضیا تو حرف یه چی میگن ،تنها میشن یه کار دیگه میکنن ،تو هم زیاد به حرف وظاهر صحبتهای دیگران دلتو خوش نکن چون همه رو راست نیستن،فقط تمرکزت رو آینده وهدفات باشه ،درساتو با دقت و زیاد بخون که موفق شی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792