2777
2789
عنوان

خانواده

45 بازدید | 1 پست

خیلی چیزا دیگه هست واقعا خسته شدم کاری ندارم ن دوستی میتون بیاد خونمون ن من میتونم بعد طلبکاری میگه اجازه بگیر اجازه هم میگیرم میگه نه لج میکنه سر کار میرم تا ۲سر کار بعد میگه قبل ۱۲شب باید خونه باشی بعد۱۲میرسم در برام باز نمیکنه خسته شدم بخدا خرج خودمم در میارم مشکله شما بگید چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792