2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کلا انگیزموازدست داده ام و دست ودلم به کارنمیره بااین حقوق بخورونمیر

عزیزم زندگی همین دیگه اگه اینجوری فکر نکنیم باید سرمون بذاریم از دنیا بریم که قربونت ....

دنیا را به خودت سخت نگیر به خودت یاد بده با چیزهای کوچیک شاد بشی و شاکر باشی مثلا من خودم اگه دخترم یه چیز میخواهد براش میخرم حسرت به دلش نمی مونه با تمام وجود شاد میشم

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
کار نکنیم مایحتاج رو چطور تامین کنیم ؟؟ خب اگر بتونی انگیزه به دست بیاری پس انداز کنی که یه روز خود ...

خداروشکرکه روزمره مون میگذره ولی یه عمرکارفقط برای گذران؟ پس آرزوهامون چی؟

خداروشکرکه روزمره مون میگذره ولی یه عمرکارفقط برای گذران؟ پس آرزوهامون چی؟

آرزو مارزو که بیخیال بابا اوضاع اقتصاد داغون تر از این حرفاست هرچی الان شدنی نیست

من خودم ته حسابم نگاه میکنم بعد روزهای ادامه ماه هم میشمارم واقعا میگم جدیدا اینجوری شدم همین که کم نیاوردم شکر خدا میکنم

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی    که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792