2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم اگه ناراحتت نمیکنه میتونم بپرسم امضات جریانش چیه؟!🥺

ن عزیزم مشکلی نداره. تاریخ اولی تاریخی ک عشقم کات کردولی بعدچندوقت دوباره برگشت تاریخ دومی خودم کات کردم دیگ هیچ کدوم برنگشتیم هنوز🥺

1404/01/23برای همیشه رفت🙂1404/09/13 رفتم🥲 وطنم کی ازادو رهامیشوی 💔🕊 ایران💔🖤

ن عزیزم مشکلی نداره. تاریخ اولی تاریخی ک عشقم کات کردولی بعدچندوقت دوباره برگشت تاریخ دومی خودم کات ...


عزیزم ایناروننویس پاکشون کن سعی کن فراموشش کنی نه اینکه ازش چیزی به یادگاربنویسی

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز