خب شما جوش داری که در دوره بلوغ زدی اول راجب صورت میگم بعد بدنت
اول که من نه متخصص هستم نه چیزی صرفا استفاده شخصی و تجربیات در اختیارت میزارم 🍎🎀🩷
اول از همه نوع تغذیه و مکمل هایی که مصرف میکنی رو کنترل کن حالا این یعنی چی ؟ جوشای شما سطحی بودن و دلیل بیماری نداره احتمالا ( به شرط ازمایش هورمونی ) خب شما از زینک و ویتامین سی زیاد باید استفاده کنی چون مراحل درمان رو کوتاه تر و به سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و ناخنت کمکت میکنه و همچین مصرف اهن و منیزیم فراموش نشه
دوم : لطفا از هیچگونه لوازم آرایش که میدونی جنس خوبی ندارن و به درد نمیخوره استفاده نکن چون منافذت سنگین تر میشه و همچنین بدتر
سوم : از تونر های الکلی استفاده نکن و از تونر بر پایه گیاهی استفاده کن سعی کن از سرم هم استفاده کنی مثل سالیسیک اسید که برای سن شما مناسب تر هست عزیزم ولی باید مشورت بگیرید در این مورد
چهارم: پوستت رو ابرسانی کن که منافذ به مرور بسته تر بشم چرا که گاهی بابت همین منافذ هست که جای جوش خیلی بیشتر به چشم میاد
ملحفه و روتختی هر هفته یک بار شسته بشه لطفا و برای جای لکه هم میتونی از فیشال لاین ابرسانی پوست چرب و یا لاین ترمیمی استفاده کنی عزیزم
و اینکه حوله هات حتما هر دو هفته حداقل شسته بشه
برای ابرسان باید صورتت مرطوب باشه اینو یادت نره که نگی نگفتمااا چون درشت مولکول هست و به راحتی جذب نمیشه