ورزش سینه 😶

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

مرسی از راهنمایی شما لطف کردید🙏🏻سلامت باشید همیشه

سپاس همچنین شما

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

هر چیزی نیاز به زمان داره باید صبور باشید

اون نتیجه عالی که میخوام بعد ۳ الی ۶ ماه میگیرم؟

1404/11/30

|

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

اون نتیجه عالی که میخوام بعد ۳ الی ۶ ماه میگیرم؟

عالی از نظر آدم ها باهم فرق داره ولی ی نتیجه خوب میگیرید

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

میزی که زاویه اش تغییر کنه

نه من میز تحریر دارم😐😐😂

اخه عرض کردم خدمتتون که میخوام حرکات تو خونه انجام بدم

1404/11/30

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

عالی از نظر آدم ها باهم فرق داره ولی ی نتیجه خوب میگیرید

انشالله

اگر سوال داشتم میتونم ازتون بپرسم؟

1404/11/30

|

23:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

نه من میز تحریر دارم😐😐😂اخه عرض کردم خدمتتون که میخوام حرکات تو خونه انجام بدم

اون میز نه

و اینکه بهتون گفتم داخل خونه با دمبل حرکات سینه نمیشه انجام داد چون نیاز داره به نیمکت

و اینکه کش میخریدید بهتر بود

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

انشاللهاگر سوال داشتم میتونم ازتون بپرسم؟

بله مشکلی نیست

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

اون میز نه و اینکه بهتون گفتم داخل خونه با دمبل حرکات سینه نمیشه انجام داد چون نیاز داره به نیمکتو ا ...

روی تختم یا روی زمین نمیشه با دمبل کار کنم؟

1404/11/30

|

23:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

روی تختم یا روی زمین نمیشه با دمبل کار کنم؟

فقط میشه پرس سینه و قفسه سینه انجام داد اون یکی حرکات زاویه هاش فرق داره

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

فقط میشه پرس سینه و قفسه سینه انجام داد اون یکی حرکات زاویه هاش فرق داره

زیر سینه پس نمیتونم😓

1404/11/30

|

23:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

زیر سینه پس نمیتونم😓

خیر چون زاویه میز اون فرق داره

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلzخانمaشکمو

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 1792

خیر چون زاویه میز اون فرق داره

مرسی🙏🏻

1404/11/30

|

23:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها؟؟

عضویت: 1402/05/20

تعداد پست: 3314

مرسی🙏🏻

خواهش میکنم

آقا هستم      محمود درویش میگه که :منو ببر توی اون حالی که قبل از تو بودم این طوری منصفانه تره           

1404/11/30

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب