2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوریه هرشب بخورم چن تا بخورم؟

من شبی یکی تا ده روز بخور رو بستش نوشته من مریودم ریخت بهم قطع کرد دوسه روز بعد دوباره پریود شدم

نوشته اگ تا ۵ روز پریود نشی باوجود دوفامد مشکل داری

اگه دیدی جوابتو ندادم درحدم نیستی وقتمو برا پیام دادن دوباره برات بزارم😏

2790
2778
2791
2779
2792