ماهی مخصوصا قسمت نزدیک به دم اش رو خودت زیاد بخور
ویتامین سی و چیزاییکه ویتامیت سی دارن بخور مث میوه ها جعفری و ...
کلسیم قرصش رو بخور اگه البته مشکل کلیه نداری
هویج و بروکلی هم بخور
شیرت قوت بگیره
اگه شیرخشک تونستی هر وعده اول شیر خودتو بده بعد دو پیمونه هم شیرخشک براش درست کن بده
اب میوه اشو تو شیشه شیر بهش بده
یا اب گوشت رو بگیر بریز تو شیشه بهش بده
بخوده نی نی هم قطره مولتی ویتامین حتما حتما بده الان خیلی نیاز داره و اینکه نگران لاغریش نباش بچه ها همشون موقع دندون لاغر میشن