لاغری

marii69

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 602

کالری شماری
ورزش هوازی
مصرف کم برنج(استفاده کردین به صورت کته بزارین
حذف قند و شکر با جایگزینی خرما و عسل
مصرف نان روگن به جای نون سفید
کم بخور همه جی بخور من با این روش ده کیلو تا الان کم کردم

1397/02/30

|

13:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sevinjooon

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 5865

برنامه کرفس خیلی خوبه 

تنها تکرار من دوستت دارم 😘😘

1397/02/30

|

13:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nooshin

عضویت: 1396/03/04

تعداد پست: 8664

من هر روز خرس تر از دیروز

نازایی من https://www.ninisite.com/discussion/topic/3333491/داستان-بارداری-منناامیداش-بیان?postId=109002083

1397/02/30

|

13:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marii69

عضویت: 1397/02/09

تعداد پست: 602

راستی یاذم رفت
صبح ناشتا دو لیوان اب میخورم بعد نیم ساغت صبحانه میخورم در طول روز هم یک و نیم لیتر اب میخورم علاوه بر کاهش وزن پوستم هم خیلی خوب شده

1397/02/30

|

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taranombarun

عضویت: 1396/08/20

تعداد پست: 2985

من فقط ۱۵ کیلو اضاف دارم بنظرتون من چاقم😆

منم 15 کیلو اضافه وزن دارم 

1397/02/30

|

13:41

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

معصومه155

عضویت: 1393/07/18

تعداد پست: 9976

منم 9 کیلو

1397/02/30

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همدم1

عضویت: 1394/04/03

تعداد پست: 8331

با حذف مواد قندی. ورزش و حلقه.

خدایا فقط تورو دارم، کمکم کن.

1397/02/30

|

13:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hadis254

عضویت: 1392/11/05

تعداد پست: 4267

من مشاور تغذيه و رژيم درماني هستم رژيم اگر استاپ داشت بعد مكمل

چ مکملی من 3 کیلو دیگه دارم ک هیچ رقمه با رژیم و ورزش کم نمیشم چیکار کنم

 😔

1397/02/31

|

11:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چتر

عضویت: 1397/08/06

تعداد پست: 1336

https://www.ninisite.com/discussion/topic/2218874/چالش-هر-کس-ترازو-وزن-کشی-داره-بیاد?postId=73574151

خودت تصمیم بگیر!   امروز روز خوبی باشه؟   

1397/08/13

|

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب