چطور ۴_۵ کیلو کم کنم چاق شدم🗿💔
فست
منم ۷کیلو
از عنوان تاپیک فهمیدم چی میخوای بگی😂🙁
چطوری 😁
کمتر بخور😂
سعی کن شبا شام نخوری خیلی تاثیر داره
برو باشگاه
وزنتوبگو
تا بگم
باشگاه،ورزش هایی مثل والیبال و پیاده روی
ماه رمضان نزدیک
کمتر بخور
بخصوص ناهار
حالا من میخوام تا عید حداقل دو سه کیلو زیاد کنم صورتم پر شه قشنگ شم🥲
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
