2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عاااشق شعرم

به چه می اندیشی؟

به خزانی که گذشت؟

به بهاری که نبود ؟

به امیدی که کنون رفته زباد ؟

یا به عهدی که دگر رفت ز یاد

به چه می اندیشی؟

به دوچشمی که تورا هیچ ندید؟

به دو دستی که تورا هیچ نخواست؟

یا به قلبی که برایت سخنی از عشق نگفت

به چه می اندیشی؟!

به بهاری دگر، به امیدی دگر،یا به رفیقی دگر...

به چه می اندیشی؟به خزانی که گذشت؟به بهاری که نبود ؟ به امیدی که کنون رفته زباد ؟یا به عهدی که دگر رف ...

خدای من ...😭🥲

خیلی قشنگ بود عزیزم کلی ممنون❤️🩹

و در نهایت در اولین آغوشی که فهمیده شوم ؛ زار زار اشک خواهم ریخت…..:)

بعدِ تو منظره ی کوچه ی مان فرق نکرد

پنجره، چهره ی من، سوزِ اذان فرق نکرد

سرِ هر پیچ که عمداً به تو برمی خوردم

سرخیِ صورت من از هیجان فرق نکرد

بعد تو مادرم از عشق مرا می ترساند!

حس من زیر قدم های زمان فرق نکرد

بی تو درگیرِ خیالاتِ پُر از درد شدم

روی بوم غزلم رنگِ خزان فرق نکرد

روز وُ شب، خوانده شدی در دلِ هر تصنیفی

بعد تو سوزِ قمر، لحنِ بنان فرق نکرد

مردی از جنس تو در قصه ی من مانده هنوز

سال ها رفت، ولی مردِ جوان فرق نکرد

هر چه می خواستم از شب به حقیقت پیوست

روز شد، چهره ی بی رحمِ جهان فرق نکرد

و در نهایت در اولین آغوشی که فهمیده شوم ؛ زار زار اشک خواهم ریخت…..:)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792