هم آزمایش خونی دادم هم کبدچرب هم هورمونی
هیچیم نیست
روتین پوستی هم دارم
ولی جای صاف تو صورتم نیست
جوش های فعال و جای جوش☹️
پوستت چربه یا خشک؟
نمیدونم این دیگه واقعا از شانس بده☹️💔
راکوتن خوردی؟
شاید به خاطر تغذیس
با دست کثیف به صورت دست نزن
رو بالیشیت رو هم زود زود بشور
دکتر پوست
برو دکتر
دکتر زیاد رفتم بچه ها
تغذیه خیلییییی مهمه
من بعد اصلاح تغذیه دیگه خیلی کم جوش میزنم
اینم بگم ورزش با تعریق هم خیلی به جوش نزدن و کمرنگ شدن جوش و جای جوش های قبلی کمک میکنه
من قبلا کتف و شونه هام پر جوش بود
ورزش میکردم بی توجه به این جریان بعد یه مدت دقت کردم دیدم صاف شده
اگر مستعد جوش هستی تا آخر عمرت این دو نکته یادت باشه
و اینم بگم دقت کن چه چیزایی که میخوری بیشتر جوش میزنی
واسه من خامه و لبنیات خیلی بد بود
من روغن های نباتی و اینارو حذف کردم روغن زیتون بیشتر مصرف دارم
این راهنمایی هارو کسی میکنه که خیلی جوش میزده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
