بع از هر وعده غذایی یه لیوان شیر پرچرب بخور
بستنی بخور
کره با مربا بخور
به برنج کره بمال
سس مایونز رو تو سالاد کاهو بریز بخور
صبحونه تخم مرغ اب پز و سیب اب پز سس مایونز
بین صبح و ظهر مغزیجات و میوه
نهار برنج
عصرانه سیب زمینی سرخ کرده با سس یا ماکارانی یا پاستا
شام
یعنی ۵وعده بخور
من 45 کیلو بودم تو دو ماه 50شدم برای عروسیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز