بچه ها من بخاطر دیابت یه مدته نون و برنجمو خیلیییی کم کردم خیلی کم میخام بینم نون و برنج تو وزن گیری جنین تاثیر داره؟ اخه با این روال وزن ک اضاف نمیکنم انگار دارم لاغر میشم
ی سوال دیگه شما هر روز مولتی ویتامین میخورین یا ی روز در میون؟
من سه ماه اول پنج کیلو کم کردم.مولتی نوشت هفته ای دو تا اما اشتهامم بعد اون عالیی شد.ماه پنج که رفتم گفت زیاد اضافه کردی!سیب زمینیو برنجو کم کن.اما من اشتهام خیلی زیاده