خانما من خودم با رژیم حذف قند شروع کردم شما هم رژیم خودتون رو در نظر بگیرید و هر روزی که رعایت کردید گزارش بدید، می تونید وزن فعلی و وزن هدف خودتون رو هم بنویسید
هر روز بیاین هم گزارشکار خودتون بفرستید هم گزارش بقیه رو ببینید برای هم انگیزه باشیم
خا خا
من من
من با قد ۱۵۵ و وزن ۷۰ کیلو (دبه ماست)
میخواهم ۵۵ بشوم
لاغرم
فعلا حسش نیست😂
خودم حدودا ۶۲-۳ اینا هدفم هم ۵۳
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
