خانما من خودم با رژیم حذف قند شروع کردم شما هم رژیم خودتون رو در نظر بگیرید و هر روزی که رعایت کردید گزارش بدید، می تونید وزن فعلی و وزن هدف خودتون رو هم بنویسید
هر روز بیاین هم گزارشکار خودتون بفرستید هم گزارش بقیه رو ببینید برای هم انگیزه باشیم
خا خا
من من
من با قد ۱۵۵ و وزن ۷۰ کیلو (دبه ماست)
میخواهم ۵۵ بشوم
لاغرم
فعلا حسش نیست😂
خودم حدودا ۶۲-۳ اینا هدفم هم ۵۳
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
