بیاین باهم رژیم بگیریم تاعید خوشتیپ بشیم
دیر نیست؟ حس میکنم خیلی نمیشه کم کرد
من هستم
ن تلاش کنیم وقت هست هنوز
منم الان تو رژیمم🙂
موفق باشین اصلا دیر نیست من خودم تو یک ماه و نیم یا شاید دوماه ۶ کیلو کم کردم و الان به وزن دلخواهم رسیدم
لطفا منم عضو کنین🤣من ب همون دو کیلو هم راضیام
تورژیمت ازموادغذایی باطبع سردوترکمتراستفاده کن چون باعث بلغم وچاقی وکسلی میشه
بیشتر گرم وخشک ،گرم وتر و به حدتعادل سردوخشک یادت باشه به حدتعادل سرودخشک
من چن روزه میخام شروع کنم..صبح تا غروب رعایت میکنم شب میشه خراب میکنم..من میمونم و عذاب وجدان
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
