2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  لطفا بیاین
2789
عنوان

لطفا بیاین

61 بازدید | 12 پست

خانما من ۷۱ کیلوام و قدمم ۱۶۳ ایناس ۱۸سالمه

یک ماهه بدنسازی میرم و رژیمم هستم

توی این یکماه ۵ ۶ کیلو کم کردم

میشه لطفا بگید که بارو اب میشه؟ سفت بشه و کوچیک؟ طی چه وقتی؟

همچی فاکینگیه
دیروز
|
18:21
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من خیلیارو دیدم بابدنسازی کلی لاغرشدن و عضله ساختن بازو اب میشه بنظرشما؟

شدنش میشه اما با بدنسازی طول میکشه

نظر من اینه که آدم با هوازی کامل لاغر کنه بعدش با بدنسازی ، بدن رو بیاری بالا

کاری که خودم الان انجام میدم


1404/11/08
|
18:26
شدنش میشه اما با بدنسازی طول میکشهنظر من اینه که آدم با هوازی کامل لاغر کنه بعدش با بدنسازی ، بدن رو ...

شما چقد کم کردید؟ بدنتون شل نشده؟

مربیم میگه بدنسازی زودتر جواب میده

همچی فاکینگیه
1404/11/08
|
18:37
شما چقد کم کردید؟ بدنتون شل نشده؟ مربیم میگه بدنسازی زودتر جواب میده

برای عدم شل شدن نباید وزن زیادی در مدت کوتاه کم کنیم

من یه تایمی ۲۵ کیلو در طول دو ماه کن کردم

الان در یک ماه ۴ کیلو کم کردم

1404/11/08
|
18:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تهران کسی هست بریم بیرون دلم گرفته 😭

na_fa8021 | 17 ثانیه پیش

نذر اب

elnazzzzzzam | 21 ثانیه پیش

پدرشوهرم باهام زاویه گرفته حس میکنم

inazz | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا انقد شغل معلما رو بی ارزش میکنن⁉️

بله دکترهای سهمیه ای هم سوادشون پایینه و...
1 دقیقه پیش

خطا تشخیص جنسیت در غربالگری اول

دیگه ۹۹ درصد گفته احتمال خطا و اشتباه خی...
1 دقیقه پیش

قرار بود سال دیگه عروسی کنیم چقدر ذوق داشتم بخاطر اوضاع کنسل

عزیزم چاره ای نداریم متاسفانه فقط میتونی...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از بهداشت شوهراتون راضی هستین🤌🏻
توسط   مهربونجون  |  1 روز پیش
دارم به طلاق فک میکنم
توسط   حباب94  |  11 ساعت پیش
بابام حاضر نشد خرج دانشگاه پزشکی رو بده
توسط   هرماینی_  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بابام حاضر نشد خرج دانشگاه پزشکی رو بده

هرماینی_ | 19 ساعت پیش

کاش میان این همه هیاهو صدایی بیاید الا يا أهل العالم أنا المهدی 💚✨

mamanyasnajoooooon | 16 ساعت پیش

اسامی ترکی معرفی کنید

مارال1404 | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اشتباه دخترای فرهنگیان
توسط   moonlight_a  |  3 ساعت پیش
تو کامنتا حاضر جوابی کنید
توسط   آنخماعو  |  10 ساعت پیش
امروز بعد بیست و سه سال متوجه شدم
توسط   میم_پ  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / سکه امامی ۲۰۴ میلیون و گرم طلا ۲۰ میلیون تومان شد
بیت کوین چشم به سطح ۹۰ هزار دلار دوخته است؛ نگاهی به سطوح قیمتی مهم
بیت کوین
پیش بینی قیمت دلار پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / دلار برای فتح کانال ۱۶۰ هزار تومانی خیز برداشت
اختصاص ارز در دو هفته گذشته با عملکرد چهار ماه قبل از روند اصلاح ارز ترجیحی برابری می‌کند
اصلاح ارز ترجیحی
بازدهی بورس هفته اول بهمن 1404 / سقوط 10.5 درصدی شاخص کل و فرار 19 همت پول حقیقی از بازار سهام