2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن واقعی
2789
عنوان

کاهش وزن واقعی

113 بازدید | 13 پست

برای کاهش وزن و همچنین لاغری موضعی سه راه وجود داره:(بر حسب مهمترین)

۱. رژیم درست و پیوسته

۲.ورزش

۳. ماساژ و ریکاوری بدن

ولی توجه کنید که همه ی موارد بالا باید درست و اصولی باشه

سوالی داشتین در خدمتم

دیروز
|
14:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

چه ورزشی ؟ فیتنس رفتم فایده نداشت

ایروبیک

بدنسازی

الان بهم میگن رزمی برو

ولی خودم تصمیم گرفتم برم سراغ آمپول های لاغری امشب غدد وقت گرفتم دیگه از هرچی رژیمه حالم به هم میخوره همیشه شکست خوردم تا ۷۵ میرسم باز میرم بالا الان ۹۰ کیلو شدم با قد ۱۶۹😭😭😭

اسمم نظر همسرمه
1404/11/08
|
14:21

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

چه ورزشی ؟ فیتنس رفتم فایده نداشت ایروبیکبدنسازی الان بهم میگن رزمی برو ولی خودم تصمیم گرفتم برم سرا ...

وای شما چقدر مثل منی

خثشبحالت میتونی امپول بزنی

من هزینشو ندارم

یعنی دارم ولی همسرمم نمیزاره

دارم قرص آلفا میخورم

براتون دعای خوشبختی دارم برای منم دعای ….کنید♥️🙏🏼

1404/11/08
|
14:22
وای شما چقدر مثل منی خثشبحالت میتونی امپول بزنی من هزینشو ندارم یعنی دارم ولی همسرمم نمیزاره دارم قر ...

خوش ب حال چیه دختر تازه امروز دارم میرم یقه ی دکترو بگیرم بعد برم سراغ شوهرم

اسمم نظر همسرمه
1404/11/08
|
14:24
چون بهم قرص میده و اون سری گفتم رو من تاثیر نداره گوش نمیکنه گفت اگه این دفعه جواب نداد بیا آمپول ت ...

چند وقت قرص خوردی ک باید تاثیر دیده باشی. ؟

من دارم میخورم نمیدونم کی باید بفهمم ؟

خب میری امپول میزنی راحت میشی 🥹

براتون دعای خوشبختی دارم برای منم دعای ….کنید♥️🙏🏼

1404/11/08
|
14:28
رژیم مهمتر از ورزشهآمپول رو هم رها کنراهنماییت میکنم

رژیم پروتئین گرفتم کم مونده بود کچل بشم تو هشت ماه به زور ۱۵ کیلو کم کردم الان از قبل هم بدترم. واقعا دلم میخواد بمیرم

اسمم نظر همسرمه
1404/11/08
|
14:31
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خیلی دل نگرانم حالا چی میشه

من_میدونم_میشه | -22 ثانیه پیش

سردرد شدید دارم توروخدا چیکار کنم😭

mahi2084 | -19 ثانیه پیش

رینگ استریت 💍

roshad22 | -28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میدونم‌کار درستو کردم اما

خیلیارو دیدم اطرافم یا همین سایت..بعد چن...
16 ثانیه پیش

دوستان شماهم خوردو خوراک تون کمتر شده

قبلنا ماهی دو یا سه بار میرفتیم پیتزا یا...
18 ثانیه پیش

کسی هست بالای سی سال باشه و هیچ دندان خرابی نداشته باشه

ژن خوب
20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از بهداشت شوهراتون راضی هستین🤌🏻
توسط   مهربونجون  |  1 روز پیش
حامله ام چکار کنم😭
توسط   miss_ftm7  |  1 ساعت پیش
بابام حاضر نشد خرج دانشگاه پزشکی رو بده
توسط   هرماینی_  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بابام حاضر نشد خرج دانشگاه پزشکی رو بده

هرماینی_ | 13 ساعت پیش

کاش میان این همه هیاهو صدایی بیاید الا يا أهل العالم أنا المهدی 💚✨

mamanyasnajoooooon | 10 ساعت پیش

از بهداشت شوهراتون راضی هستین🤌🏻

مهربونجون | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حامله ام چکار کنم😭
توسط   miss_ftm7  |  1 ساعت پیش
تو کامنتا حاضر جوابی کنید
توسط   آنخماعو  |  1 ساعت پیش
اگه دعوام نمیکنید عکس طلا بذارین حداقل کیف کنیم
توسط   راه_دور  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / سکه امامی ۲۰۴ میلیون و گرم طلا ۲۰ میلیون تومان شد
بیت کوین چشم به سطح ۹۰ هزار دلار دوخته است؛ نگاهی به سطوح قیمتی مهم
بیت کوین
پیش بینی قیمت دلار پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴ / دلار برای فتح کانال ۱۶۰ هزار تومانی خیز برداشت
اختصاص ارز در دو هفته گذشته با عملکرد چهار ماه قبل از روند اصلاح ارز ترجیحی برابری می‌کند
اصلاح ارز ترجیحی
بازدهی بورس هفته اول بهمن 1404 / سقوط 10.5 درصدی شاخص کل و فرار 19 همت پول حقیقی از بازار سهام