برای کاهش وزن و همچنین لاغری موضعی سه راه وجود داره:(بر حسب مهمترین)
۱. رژیم درست و پیوسته
۲.ورزش
۳. ماساژ و ریکاوری بدن
ولی توجه کنید که همه ی موارد بالا باید درست و اصولی باشه
سوالی داشتین در خدمتم
ماساژ چی؟
من دارم قرص آلفا میخورم
چه ورزشی ؟ فیتنس رفتم فایده نداشت
ایروبیک
بدنسازی
الان بهم میگن رزمی برو
ولی خودم تصمیم گرفتم برم سراغ آمپول های لاغری امشب غدد وقت گرفتم دیگه از هرچی رژیمه حالم به هم میخوره همیشه شکست خوردم تا ۷۵ میرسم باز میرم بالا الان ۹۰ کیلو شدم با قد ۱۶۹😭😭😭
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
