من مرغو یه ذره سرخ کردم چون عجله ای شد .بعد گداشتمش تو سس الان نیم ساعته قل هم زده ولی مرغه وسطش خامه .هی هم اب خوروش کم میشه ولی هیچی نمیپزه مرغه چیکار کنم غذای خام بذارم جلوشون ؟😪🥺اینام هی دارن خمیازه میکشن که یعنی گشنشونه
دیگه عبوس نیستم😺 اما خب این اسمو متاسفانه نمیشه تغییرش داد دیگه 😃
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.