فکر به گذشته

چیکار کنم که دیگه به گذشته فکر نکنم؟مدام دارم حسرت اشتباهاتمو میخورم که چرا مثلا فلان جا فلان اشتباه رو انجام دادم چرا فلان حرف رو زدم یا فلان کار رو کردم که به ضررم تموم شد من چون زیاد تو جامعه نبودم خیلی چیزا رو بلد نبودم و وقتی بقیه اینو میفهمیدن شروع میکردن به اذیت و آزار مثلا از سادگی سو استفاده میکردن از زیر زبونم حرف میکشیدن برام نقشه میکشیدن پشت سرم حرف میزدن فتنه به پا میکردن و یه سریا هم از روی حسادت بهم ضربه میزدن چون زیاد ضربه خوردم چیکار کنم که دیگه تکرار نشه اون اتفاقا؟