2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم چرا تو این سایت حرف از هر چی میزنی میگن اخه این چه کاریه.این جشنا چیه.تو این گرونی تو این جن ...

خداییش شوهرمم هنوز سرکار نمیره ولی با کارای کوچیک و ازاد خرجای اینچیزا رو در میاره  ولی واقعا نمیدونم چی بگیرم براش زنگ زده شوهرم بیاین خونمون دور همی شام دعوتین نگفته تولد چون سی ام تولدشه میخواد نگه بما چون تولپ نگرفتم چیزی نبرم براش نمیخوام  ضایع بشم من فقط بدون کادو باشم

من باید تو کنکورم موفق شم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792