2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اییییییییییش یاد جاری زشتم افتادم🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😁😁😁😁

منم از جاریم متنفرم حقیقتا

اسمش میاد عصبی میشم

خدایا آرامشی عطا کن تا بتونم بپذیرم همه ناملایمتی های بندگانت را

عزيزم شما هر هديه ببري شخصيت خودتو نشون ميدي پس چه بهتر كه بهترين هديه رو در حد توانت ببري حتي اگه جاريت بدباشه

مثلا 

روسري يا شال

شوميز 

يا يه دستبند يا يه توگردني ظريف 

يا يه ظرف شيك

اَللّهُمَ صَلٍ عَلي مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز