تاپیکاشون که از دل سایتای پ ورن اومده یه طرف دیگه ماجرا
معنوی ترین زندگی رو در پیش بگیریم هدف از یه زندگی معنوی فقط انجام واجبات دینی از روی عادت نیست داشتتن یه سبک زندگی سالم ،حمایت نکردن از سنتهای پوچ و تفکراتی که جامعه را تحت شعاع قرار میدهد ،مهربانی و کمک خود موجب تجلی روح میشود روح صیقل یافته همواره یه زندگی معنوی را برای شما به ارمغان می اورد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیفهمم واقعا، روتین پا چیز رایجی نیس اما عجیبم نیس من خودمم خوشم میاد به پاهام برسم و خیلی برام مهم ...
کلا دوتا تاپیک داره
پا جز بدن رسیدن بهش هیچ اشکالی نداره راهنمایی خواستن از کاربرای اینجا هم همینطور ولی نوع خیلی مهم
معنوی ترین زندگی رو در پیش بگیریم هدف از یه زندگی معنوی فقط انجام واجبات دینی از روی عادت نیست داشتتن یه سبک زندگی سالم ،حمایت نکردن از سنتهای پوچ و تفکراتی که جامعه را تحت شعاع قرار میدهد ،مهربانی و کمک خود موجب تجلی روح میشود روح صیقل یافته همواره یه زندگی معنوی را برای شما به ارمغان می اورد
دوستان اگر کسی روتین مناسب داره بگه من سنگ پا کرم ترک پا استفاده میکنم به اضافه جوراب شب ها هم از ...
ببینید من هر روز کف پاهام رو با اسکراب ملایم بدن و شامپو بدن میشورم تمیز.
و ناخنهای پامو با مسواک مخصوص پا و صابون میشورم.
و مرطوب کننده چرب یا کرهی بدن یا لوسیون میزنم ؛ شبهاهم اول کرم مرطوب کننده یا ابرسان میزنم بعد کرم مخصوص پا از برند جی ؛ خیلی خوبه ؛زیاد بزن بعد پلاستیک بکن پاهات و جوراب بپوشید و بخوابین ؛ ختماااا از دنپایی رو فرشی استفاده کنید و این روتین رو همیشه انجام بدید
اگر بد گفتم متاسفمولی واقعا نیاز به راهنمایی داشتم
برو پدیکور پا
ترکای پا خیلی وقتا بخاطر کمبود ویتامین
تو حموم سنگ پا بکش و بعدش از کرم ترک پا استفاده کن
روی کاشی های حیاط بدون کفش راه نرو همینارو رعایت کنی ترکای پات از بین میره
معنوی ترین زندگی رو در پیش بگیریم هدف از یه زندگی معنوی فقط انجام واجبات دینی از روی عادت نیست داشتتن یه سبک زندگی سالم ،حمایت نکردن از سنتهای پوچ و تفکراتی که جامعه را تحت شعاع قرار میدهد ،مهربانی و کمک خود موجب تجلی روح میشود روح صیقل یافته همواره یه زندگی معنوی را برای شما به ارمغان می اورد