رژیم بگیرم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/17

تعداد پست: 419

منم بهش گفتم مطمنی جلوی پرخوریم میگیره با اطمینان بهم گفت آره ولی من نخوردم 😁

افرین نازنازی

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

1404/10/28

|

19:51

عضویت: 1404/09/23

تعداد پست: 51

آفرین بهتون عزیزم امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید

ممنون عزیزم همچنین 💋♥️

1404/10/28

|

19:51

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/17

تعداد پست: 419

ممنون عزیزم همچنین 💋♥️

عزیزم کالری شماری کردی؟

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

1404/10/28

|

19:52

گلی86

عضویت: 1404/10/22

تعداد پست: 3028

افرین به همگی اما حتما ورزشم در کنار رژیم داشته باشید که آسیب نبینید

1404/10/28

|

19:54

zizigooolo

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 733

زیر نظر متخصص تغذیه انجامش بده راحتتری

1404/10/28

|

19:56

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/17

تعداد پست: 419

زیر نظر متخصص تغذیه انجامش بده راحتتری

موافقم

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

1404/10/28

|

19:56

عضویت: 1404/09/23

تعداد پست: 51

عزیزم کالری شماری کردی؟

اره عزیزم قبلا هم ۳ کیلو کم کرده بودم دو ماه پیش در مجموع ۷ کیلو کم کردم

روزی یک ساعت پیاده روی میکردم

چیپس و پفک و فست فود رو خیلی کم کردم در حد هفته ای یک بار

ولی اصلا از روغن استفاده نمیکنم معمولا تو ایرفرایر غذا درست میکنم

1404/10/28

|

19:56

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/17

تعداد پست: 419

اره عزیزم قبلا هم ۳ کیلو کم کرده بودم دو ماه پیش در مجموع ۷ کیلو کم کردم روزی یک ساعت پیاده روی میکر ...

چقدر عالی ممنونم ازت
از اپی کمک گرفتید؟

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

1404/10/28

|

19:57

عضویت: 1404/09/23

تعداد پست: 51

چقدر عالی ممنونم ازتاز اپی کمک گرفتید؟

نه عزیزم تو گوگول سرچ میکردم

چون گوشیم ایفونه برنامه های ایرانی رو نصب ندارم

1404/10/28

|

19:59

عضویت: 1404/09/23

تعداد پست: 51

حدودا ۹۰۰ کالری مصرف میکنم روزانه

1404/10/28

|

20:00

nonkhameiii

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 1224

من برده قندم

وای منم جدیدا اینجوری شدم نمیدونم چجوری شروع کنم اگه دو سه روز رژیم بگیرم بقیش اسونه شروعش سخته

آرزویت را برآورد میکند ، آن خدایی که آسمان را برای خنداندن گلی میگریاند . . .🌈🌸

1404/10/28

|

20:11

نیلو_گلی

عضویت: 1398/03/23

تعداد پست: 47

من امروز نهمین روز رژیمم بود

از روز هفتم حسابی تغییر سایز مشخصه

1404/10/28

|

20:19

asmareza

عضویت: 1396/03/06

تعداد پست: 23

روز اول تا اینجا بعد از ۱۶ ساعت فست عالی گذشت شما چکار کردین رعایت کردین؟

1404/10/29

|

15:58

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/17

تعداد پست: 419

روز اول تا اینجا بعد از ۱۶ ساعت فست عالی گذشت شما چکار کردین رعایت کردین؟

منم نسبت به روزهای دیگه سالم تر غذا خوردم

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

1404/10/29

|

19:22