2777
2789
عنوان

رژیم بگیرم

| مشاهده متن کامل بحث + 305 بازدید | 46 پست
منم هستم

ایول

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه انگیزه ای بهتر از این که همه چیز بهت بیاد و از تن مانکن واست لباسو در بیارن؟:)

خیلی شکمو ام موقعی ک خوراکی میبینم از خود بی خود میشم 😂🙄

آرزویت را برآورد میکند ، آن خدایی که آسمان را برای خنداندن گلی میگریاند . . .🌈🌸
از فردا شروع کنیم؟من میخام کالری شماری هم تاجایی که شد بکنم

اره من میخوام روزی نیم ساعت پیاده روی کنم کالری شماریم خیلی خوبه

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

یکی بهم گفت فلوکستین بخور

عزیزم اون واسه اضطراب هست و باید تحت نظر روانپزشک تجویز شده بنظرم درست نیست اینجور تجویز ها از کسی که پزشک نیست:)

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

چطوری هم پبدا کنیم و انگیزه بدیم بهم منظورم گروه چیزی هست

ی خوشکلی باید مسول شه تگ کنه

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

خیلی شکمو ام موقعی ک خوراکی میبینم از خود بی خود میشم 😂🙄

من برده قندم

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

عزیزم اون واسه اضطراب هست و باید تحت نظر روانپزشک تجویز شده بنظرم درست نیست اینجور تجویز ها از کسی ک ...


منم بهش گفتم مطمنی جلوی پرخوریم میگیره

با اطمینان بهم گفت آره

ولی من نخوردم 😁

لطفا هرموقع گفتم لایکم کنین ممنون 😫💔

فردا من استارت میزنم نان حذف میکنم قندو شکر هم حذف میکنم اب ۸ لیوان فستینگ ۸ تا ۱۲ روز بعد پیاده روی ...

عالیییییییییییییی ماشالا خانومی

اگر معتقدی ازدواج فامیلی ایراد نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی ازدواج زیر سن قانونی مشکل نداره ریپلای نزن/اگر معتقدی بچه آوردن توی فقر کار درستیه ریپلای نزن/اگر میخوای عقاید سیاسیت رو تحمیل کنی بهم ریپلای نزن/اگر معتقدی فمنیست چیز خوبی نیس ریپلای نزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عروس هلندی

shirazhasti | 6 ثانیه پیش
2791
2779
2792