سلام خانما خیلی لاغر شدم صورتم لاغر شده چیکار کنم پر بشه و کلا بدنم پر بشه اشتهام صفره
دکتر تغذیه
من کلا از بچگی لاغر بودم و کم اشتها بدها بد ابنکه دخترمو از شیر گرفتم پودر گین اپ گرفتم خوردم خوب بود و تقریبا ماندگار
کاش من جات بودم
اشتهای لعنتی امونمو بریده
برو باشگاه بدنسازی کار کن یعنی چنان گرسنه ات میشه هی دلت میخواد بخوری
من دوره اول ۴ کیلو اضافه کردم اون موقع ۴۶ بودم بد گرفتم یک در میون میخوردم زیاد نمیخوردم فقط دوره اول کامل خوردم هر روز بدش مثلا دو روز میخوردم چند روز نمیخوردم یا. یک روز درمیان یا وقتی حس میکردم اشتهام کم شده .
الان ۵۹ کیلو هستم.
دوره اول قبل ناهار و قبل شام نیم ساعت قبلش داخلش قاشق داشت خودش با اون قاشق داخل شیر . آب. آبمیوه. شربت .
ولی بدها مثلا قبل ناهار میخوردم تا شب اشتها داشتم هنوزم دارم پودر رو ۴ ماهه گرفتم یدونه روتموم نکردم گاهی میخورم وقتی حس کنم اشتهام کم شده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
