2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

۲تاپیاز رنده کن ۴۰۰گرم گوشت توش تفت بده بعد رب بزن بذار بپزه

۲پیمانه کوچیک لپه بذار بپزه کف روش رو بگیر کامل که پخت بریز داخل گوشت ها و لیمو عمانی و چوب دارچین و رعفرون دم کرده هم اضافه کن بذار یکساعت جابیفته

من پیاز رو سرخ میکنم بهش زردچوبه و فلفل میزنم بعد گوشت رو توش تفت میدم و رب میزنم و لپه میریزم بعد ابجوش میریزمو یه چوب دارچینم میندازم توش یذره ام گلاب و زعفرون

یه مهندس پزشک عاشقم  

پیاز تفت بده باروغن.

گوشت هارو اضافه کن سرخ کن. نمک فلفل زردچوبه. لپه ها رو که از قبل خیس دادی اضافه کن و همراهبا گوشت تفت بده

رب بزن اجازه بده بوی خامیش گرفته بشه و سرخ بشه

اب جوش اضافه کن بذار جابیفته.

اخرسر هم زعفرون دم شده بزن

نفری یک مشت بلکه کمتر لپه خیس کن از قبل

بعد پیاز سرخ کن طلایی ک شد زردچوبه و فلفل سیاه بزن

گوشتتو سرخ کن و سه قاشق رب بزن

بعد اب جوش بریز

تو یک قابلمه جدا لپ ها رو بجوشون پخته ک شد بریز توی قابلمه اصلی

بعد از ی ساعت بهش هل گلاب و نمک بزن

نمک رو اخر بریز چون اینجوری باعث میشه گوشت زودتر بپزه بعد هم بهش لیمو عمانی بزن

همین

شُدی مورفین تمام دردای زندگیم🤍🕊️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792