مراقب ذخایر اهن خودتون باشید

احساس خستگی میکردم ازمایش دادم دکتر گفت خوبه هورمون فریتین من 21 خیلی کمه تا اینکه خودم بعدا چک کردم متوجه شدم خیلی مراقب اهن بدنتون باشید و بلااستثنا ففول بخورید روزانه و گوشت وم رغ من بی حال و خسته بودم وهمسشهفکر میکردم افسردم نگو اهن بدنم کم بوده