لاغری

zendegi123

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 698

خانوما چطور میشه لاغرشد

1397/02/16

10:10

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

golliiii

عضویت: 1396/09/29

تعداد پست: 463

به نام خدا

داشتن اراده

از کسی نپرس خوشبختی کجاست تو بازیـــــــتو بکن نویسنده‌‌ خداســـــــت!!؟😉

1397/02/16

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مهرانه64

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 11928

ورزش رژیم

1397/02/16

10:12

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

yeashegh

عضویت: 1397/01/06

تعداد پست: 2366

نخوردن

1397/02/16

10:12

1 نفر لایک کرده اند ...

مریم_گلی87

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 15085

ورزش و کم خوری.

حالا هر ورزشی حتی یه ساعت برقصی هم کافیه

1397/02/16

10:13

1 نفر لایک کرده اند ...

zendegi123

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 698

ورزش رژیم

چه جوری رژیمی؟

1397/02/16

10:13

1 نفر لایک کرده اند ...

مهرانه64

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 11928

چه جوری رژیمی؟

اصولیش باید بری متخصص تغذیه.

1397/02/16

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

نیییییییییکی

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22977

اراده اراده اراده

رژیم

ورزش

پیاده روی

تحرک داشتن

نخوردن . شیرینی جات و نان و برنج و ماکارونی

کم خوردن کربوهیدرات

کالری شماری کردن

ودر آخر همه ی اینها رو اگه نمی تونی انجام بدی با قرص لاغری شاید بتونی😁😁😁

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/02/16

10:14

0 نفر لایک کرده اند ...