امروز وقتی کارم ب بیمارستان کشید فهمیدم دوار حمله پنیک شدم و چندباری تو این دو سه سال شده بودم ولی چون رد میشد توحه نمیکردم
خیلی حس بدی بود ...
متاسفانه تنهایی خیلی بهم فشار میاره... تنها بزرگ کردن یه بچه دو ساله
پدر مادرو همه کس دارم ولی همین مادرم عامل حمله های عصبیمه
شوهرم بنده خدا از صبحتا دو نیمه شب سرکاره
مادرم هی زنگ میزنه اذیتم میکنه
دیگه حتی صداشم مینشوم حالم بد میشه
دست از سر زندگیمم برنمینداره...
عزیزم از کجا فهمیدی حمله پنیک هست؟علائمش چی بود؟
دارو بهت داده دکتر؟
خدا بهت صبر بده منم مادرم عامل تمام حال بدیامه
حالم بد شد رفتم دکتر اونا گفتن حمله عصبی یا پینکه باید بری پیش روانپزشک
یهو قفسه سینم خیلی سنگین شد جوری که انگار نفسم بالا نمیومد حالاچت تهوع و گرفتگی شونه هام و تپش قلب و سرگیجه داشتم و خیلی عرق کردم و نمیتونستم از جام پاشم و نفسم خیلی سخت بالا میومد
عزیزم تلفن ها رو چند تا یکی جواب بده
سعی کن به مادرت و حرفاش فکر نکنی
روی بچه ات و خودت و همسرت و آرامش تون تمرکز کن
وقتی حس کردی داری پنیک میشی یه تشت آب یخ بذار پاتو بذار توش
آروم میشی
سعی کن ورزش کنی و از خونه بری بیرون
بله من تقریبا هر روز
