گیچی بی جونی اذیتم می کنه .کارها ی مسخره برام سنگینه ،حتی یه چیز دو کیلویی بلند می کنم جونم می خواد بیرون بیا انگار جون ندارم .
باید یه مدت فقط استراحت کنی و مواد غذایی مقوی بخوری تا بدنت انرژی از دست رفته رو به دست بیاره
خب طبیعیه به خودت زمان بده کار خیلی بزرگی کردی دیگ...منم ۴ماهه زایمان کردم مثل توعم
کمخون نیستی؟
دل و جگر بخور
مکمل ویتامین غذامقوی حتمابخور
اولش همین جوره کم کم بدنت رو فرم میاد
دکتر برات قرص آهن یا مکمل ننوشته؟؟کاچی یا گداخته درست کن بخور
کباب گوشت
یه ظرف خرمای شسته شده صبح به صبح بزار کنار دستت مدام بخور
ارده شیره صبحانه بخور
کاچی یه کاسه ی کوچولو هر روز عصر
چهار مغز
موز
چای اگر خواستی بسیار کم رنگ
شیر گرم با یک قاشق عسل
و پرتقال و ترشیجات و سردی اصلا نخور
گوشت کبابی با نون
جیگر کبابی
انشالله زود رفع کسالت میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
