logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تا عید
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
وای خوشبحالش میشه ازش بپرسی دیگ چیکار میکرده یا برنامه ای چیزی بده من اینا ک گفتی عالی بودن. الان وا ...

نه منم ازش چند بار پرسیدم ن برنامه خاصی نداره فقط زانو درد گرف و چربی خون بالا. دکترش گفت باید وزنش بیاره پایین. منم یه دوهفته رعایت کردم 5 کیلو کم کردم. ولی متاسفانه باز رعایت نکردم

نر💩 نامحترم 💩درخواست نده 💩

1404/09/27
|
18:06
اره والا الانشم گرفتم کمرم خیلی درد میکنه میگن تو بااین وزن بالا پایین بپری زانوهات خورد میشه

مگه دکترن با این قطعیت حرف میزنن؟

شما هم اول برو متخصص تغذیه دور بر من علاوه بر باشگاه اونم رفتن و خیلی نتیجه گرفتن

هر روز نیم ساعت پیاده روی داشه باش جاهای صاف با کفش مناسب

شیرینی و چیزای چرب اصلا نخور از همین الان

همه چیز ابپز

سبزیجات و میوه خیلی مصرف کن خصوصا بعده وعده های غذایی تا سوخت و ساز بدنت بره بالا

تو خونه برقص برا خودت

1404/09/27
|
18:07

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



نه منم ازش چند بار پرسیدم ن برنامه خاصی نداره فقط زانو درد گرف و چربی خون بالا. دکترش گفت باید وزنش ...

اها پس صبونه فقط تخم مرغ ابپز میخورده ناهار و شامم مرغ و هویج ابپز نون و برنج چی اصلا نمیخورده؟ خیلی سخته چ اراده ای

1404/09/27
|
18:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پيامبر خدا (ص) فرمودند

تزکیه | 4 ثانیه پیش

مامان بابام که جدا شدن فامیلا ترحم میکنن

کپه_نمک | 14 ثانیه پیش

بچه ها یه مشکلی دارم زندگیمون خیلی گیره برام صلوات بفرستید

رویای_اکلیلی | -1 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی)

خواهش میکنم عشقم ع پس الکی یه مدت فکر و ...
34 ثانیه پیش

بابام داره هم خونه میده هم جهیزبه

ماشین داره میده خونه داره میده جهاز داره...
34 ثانیه پیش

لپ تاب تا رنج قیمت صد میلیون چی پیشنهاد میدین

اگر میخواد خیلی کار کنه باید اخرین مدل ب...
38 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  1 روز پیش
بچ ها شوهرم تازه یه سیم‌کارت خریده الان من شمارش سیو کردم رفتم دیدم تو...
توسط   سارافرقانی  |  1 روز پیش
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم

worshipgod | 1 روز پیش

عشق و علاقه ای به زنم ندارم

علیهستم28 | 1 روز پیش

بچ ها شوهرم تازه یه سیم‌کارت خریده الان من شمارش سیو کردم رفتم دیدم تو روبیکا هست ولی پبجش دخترونست

سارافرقانی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس شیشم اگه سوال دارید بپرسید
توسط   ژرفاا  |  8 ساعت پیش
طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔
توسط   انسااان  |  8 ساعت پیش
کااااشکی یه عده شعور داشتن⚠️بیشعور نباشیم❌
توسط   soshi_small  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک