شروع کن روی خودت کار کن. هر وقت عصبی میشی یه لیوان آب بخور. برو تو صحرا انقدر جیغ بزن آروم شی. یه بالش بردار تا میتونی مشت بزن بهش. یع کاغذ بردار تا حد امکان خط خطیش کن حرصت بخوابه. وقتایی که اروم تری بنویس. فقط بنویس. از عر چی ناراحتی. از هر کی ناراحتی. حرفهایی که تو دلت مونده. بنویس و بسوزون. امیدوارم مشکلاتت حل بشه. از مجازی و تلویزیون هم دوری کن و سعی کن یه روتین ورزش و پیاده روی داشته باشی
ببینین خداشاهده هیچکدوم از قرص و دارو ابنا فایده نداره
باید محیطی که توش زندگی میکنی آروم باشه و اذیت نشی!!
اگه واقعا میخوایی حالت خوب بشه،،، ممن جای شما بودم میرفتم کار میکردم،،، طلا و پول و هرچی بود میفروختیم و مامانم رو راضی میکردم و میرفتم یه خونه کوچیکه و ارزون رهن میکردم،،،، چندماه یه بارم نمیزاشتم چشمم به خاله ها و مامان بزرگ و هرکس که باعث آزارم میشه برسم
بنظرت خوب میشم؟نرمال میشم؟
دیگه خودم از خودم خسته شدم
یکی بهم حرفی بگه میزنم زیر گریه دعوا راه میندازم
نه میتونم کلاسی برم چون تمرکز ندارم
نه پولی دارم دقت بزارم برم روانشناس
فقط تند تند میام اینجا تاپیک میزنم یکی یه حرفی بزنه یه راهی
رفتم کمیته درخواست کمک کردم خاک تو سرشون گفتن تو شامل نمیشی برو شکایت کن نفقه بگیر (دیگه خبر ندارن بابا من ی روانی ردی هس که اگه بفهمه دخترش شکایت کرده بابت نفقه قسم میخورم سر از تنم جدا میکنه)این خوی درندگی تو وجودش مینبم
اسی یه سوال ازت میپرسم که اگه روراست باشی با خودت میتونه خیلی کمکت کنه ذهنت روشن شه از اتفاقا
اینکه فکر میکنی دلیل اصلی عصبانیتت چیه؟ مثلا از چی انقدر عصبی میشه؟
اصلاح مزاج باید بشید
متاسفانه من بچه های مشابه شما دیدم که پدر و مادر زمانیکه باید طلاق نگرفتن و بعد خراب گردن بچگی فرزندشون حالا به هر دلیلی اعم از حرف مردم/بچه طلاق نشه و.. اذیتش کردن اما بچه ها بعد یک مدت خودشون رو جمع کردن شما باید ببینی دلیل واقعیت چیه؟
میگی با طلاق مشکلی نداری پس چرا پدر و مادرت مقصرن؟اگه موضوع نگاه اطرافیانه چرا حس میکنی اون نگاه برات سنگینه؟
باید بشینی با خودت دو دو تا چهارتا کنی و دنبال علت باشی تا بعد دنبال درمان بری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
