2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دمبل✨
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ربطی به وزن دمبل نداره

حرکات مهمه 

البته یه کیلو هم خیلی کمه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/09/12
|
23:39

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

آخه شنیدم بیشتر از این بدتر بازو رو بزرگ میکنه

هیچ ربطی نداره

تو که توی حجم نیستی

چربیتم صفر نیست

تستسترونم نداری

مکملم مصرف نمیکنی

غیر ممکنه بازوت بزرگ شه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/09/12
|
23:42
پس یعنی اگه دمبل بزرگتر باشه زودتر نتیجه میگیرم؟

بازم ربطی نداره😂

نوع تمرین مهمه

دمبل باید اندازه‌ش به قدری باشه که توی ۳۰ درصد اخر تکرار هر حرکت به ناتوانی برسی

برای یه نفر این ناتوانی با دمبل ۳ گیلویی اتفاق میفته

واسه یکی دیگه با دمبل ۱۵ کیلویی

درست انجام بشه نتیجه میگیری

این نیست که بگی بیشتر باشه زودتر نتیجه میگیری

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/09/12
|
23:49
تو چه مدت؟ چند سایز؟

از دونیم شروع کردم الان خیلی سال بیشتز پنج نمیزنم

کارشناسی ارشد مترجمی 🍫خانه دار🍫ورزشکار 🍫 تایپک ها انرژی مثبت تگ‌کنید 🍫قدیمی اینجا از سال نود و چهار‌ 

1404/09/12
|
23:51
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا هیچکس نمیاد تاپیک آخرم😭😭😭من می خوام نظراتتون را درمورد شعرم بدونم

arshida5555 | 8 ثانیه پیش

بخاطر خیانتا و بازیهای روانی شوهرم و بحثاش تپش قلب شدید گرفتم از دیروز

noghrebaran | 49 ثانیه پیش

خاک دو عالم بر سرم

28nkmohades | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حماقتی به نام ❌ زن مستقل ❌

جالب اینه که مهریه و سربازی رو خود مردها...
1 دقیقه پیش

بچه ام تب و لرز کرده

استامینوفن دارم
1 دقیقه پیش

شعر نوشتن بیاین نظر بدید🪴✨️

متن قشنگیهولی تا جایی که من دانشم یاری م...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم سطل زباله ی متحرکه عطرتنش و دهنش تو هوا میپیچه
توسط   somaliland  |  3 ساعت پیش
دارم از شدت ناراحتی میمیرم شوهرم به زور بردم خونه مادرش اینا😩😩😩😩
توسط   sanaz_80_  |  23 ساعت پیش
چقد دلم میخواست الان ازدواج کرده بودم
توسط   الینا_  |  3 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

آرزو1388 | 1 روز پیش

تا حالا ضرر مالی کردین که زیاد بوده باشه چه درسی گرفتین❓️

گلبانوm | 1 روز پیش

تفاوت پرواز و پَرتابِ تو چیه

پیتزا1403 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
💖💖حس ششم سوال داشتین💖💖
توسط   roya1441  |  2 ساعت پیش
شوهر میخوام😐همین الان
توسط   saramir9786  |  3 ساعت پیش
مشکلتون با حضور آقایون تو این سایت چیه
توسط   مهربون1111  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
سامسونگ گلکسی زد تری‌فولد را با غافلگیری بزرگ معرفی کرد
برتری بزرگ گوگل در هوش مصنوعی از داده‌های کاربران می‌آید
بازی خطرناک با کارت روسیه؛ تل‌آویو برای جنوب شام چه سناریوهایی را ترسیم کرده است؟
پیش‌ بینی بورس چهارشنبه 12 آذر 1404 / شاخص کل به ارتفاع 3.4 میلیون واحدی می‌رسد؟
شرایط اقتصادی مردم تناسبی با توسعه بیمه ندارد/ پوشش‌های بیمه اتکایی شرکت‌های خارجی قطع شده‌اند
مجید گرشاسبی