2777
2789
عنوان

بگین چی شدددددد

228 بازدید | 33 پست

چندمین پیش

همه خواب بودن

منم تنها داشتم ت اتاق اهنگ میخوندم

یهو متوجه شدم صدا میاد

انگار از ت حیاط بود

ریدممممممممم بخودممممم

سریع زنگ پلیس زدم

اولین بار ت عمرم بود ک ب پلیس میزنگیدم

خلاصه گفت سلام بفرمایید

از ترس بغض کرده بودم چند لحظه هیجی نگفتم ک اشکم در نیاد و بتونم خودمو کنترل کنم 

بعد گفتم صدا میاد، انگار یکی پریده ت حیاطمون

بعد گفت تنهایی؟ 

گفتم ن ولی همه خوابن

گف چراباباتو بیدار نکردی

اونوسط یهو خندم گرفت با خنده گفتم تا بدخواب نشه

خلاصه گفت اگ پنجره رو ب حیاط دارین برو چک کن ببین کسی هست یا ن 

خلاصه رفتم چک کردم

کسی رو ت حیاط ندیدم

ولی متوجه شدم چندنفرپسر جوون پشت در حیاطن 

و صداها از اوناست


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792