2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بده خواهر تو مشخصه نمیتونی جلوی خودتو بگیری پس دستی رو نمیتونی بشکنی ببوس و زنگ بزن

عزیزم چه باحالین شما 😂💚

اخه یکم افسردگی داره میگم خودم حالشو بپرسم چند روزی یبار 🥲

 مرا دردی ست اندر دل که گر گویم زبان سوزد                      اگر پنهان کنم، ترسم که مغز و استخوان سوزد...                                            

بده خواهر تو مشخصه نمیتونی جلوی خودتو بگیری پس دستی رو نمیتونی بشکنی ببوس و زنگ بزن

وای چقد خوشم میاد ازت🤣🤣🤣🤣😍😍😍😍

مثل مویت حرف مردم را رها کن پشت گوش...🦢

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792