راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم منم این مشکلو دارمرفتم طب اسلامی گفته چیزه سرد مثل لبنیات گوشت گوساله و مرغ مطلقا نخور حت ی یه بار.کلا گرمی بخور هرشب بادکش گرم نواحی شکم و رحم و یه سری شیاف و دارو هم داده