2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ژیمناستیک دیگه به دردت نمیخوره پدرت و در میاره یوگا خوبه نقاشی اگه خلاق نیستی و کلا تا الان با هنر ک ...


بچگیام چند جلسه ژیمناستیک رو رفتم بدنم انعطافش بد نیست ولی خودمم یوگا رو ترجیح میدم 

نقاشی هم استعداد دارم از پدرم به ارث رسیده ولی تا حالا کلاسشو نرفتم خیلی دوس دارم برم کارای خلاقانه زیاد انجام میدم 🥹💕

شنا هم اصلاااااا دوس ندارم!🫠


بچگیام چند جلسه ژیمناستیک رو رفتم بدنم انعطافش بد نیست ولی خودمم یوگا رو ترجیح میدم نقاشی هم استعداد ...

پس برو یوگا و نقاشی همینارو ادامه بده بخوای رشته های مختلف یک دفعه شروع کنی جا میزنی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز