2777
2789
عنوان

دست ندادن

73 بازدید | 4 پست

دوستان اگه با کسی دست ندیم زشته؟

چون دستم عرقی بود دست ندادم 

بعد بعضیا پیش قدم میشن واسه دست دادن اگه دست خیس عرق باشه چه کنیم؟ من به ناچار دست میدم طرف بدش میاد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دست نده ولی همون لحظه بگو دستم روغنیه مثلا آرنجتو جلو ببر با اون به دستش بزن یعنی دست دادی ...

اگه پیش قدم نشیم چی؟ 

مثلا اولین بار کسی رو دیدی اون دست نداده تو هم ندی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792