اگر صبح نمی تونی بیدار بشی قبل خواب هم می تونی بخونی . یه مدت قبل خواب بخون تا عادت کنی و سعی کن شب حتما زود بخوابی و در طول روز نخوابی این جور کم کم بدنت عادت میکنه و شب زودتر می خوابی و صبح هم زودتر بیدار میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز