سلام شبتون به خیر
دوستان من دو سال پیش زایمان طبیعی داشتم و خییییلی خوب بود و راحت بود.تجربه م رو تاپیک زدم.
الآن هفته ۳۸ بارداری دومم هستم،ولی ترس زیاد دارم.اون دفعه از هفته های پایین خیلی ورزش و پیاده روی داشتم ؛ اما این سری خیلی کمتر شده ورزش کردنم،اونم به خاطر دخترم هست که واقعا بهم مجال نمیده.خیلی کم میتونم ورزش های لگنی رو انجام بدم.خیلی هم سنگین شدم.تحرکم تو خونه خیلی زیاده،همه ش پله بالا پایین میرم،کارهای خونه رو انجام میدم بچه رو بغل میکنم و...این وسطا هم فرصت پیدا کنم،در حد نیم ساعت چندتا حرکت لگن میزنم.جارو دستی هم زیاد میکشم،ولی باز میترسم که زایمان سختی داشته باشم.با مامای خصوصی هماهنگ کردم و بیمارستان خصوصی هم میرم.شما تجربه داشتید؟
